Заломы на лице: морщины после сна

Если вы тоже просыпаетесь с небольшими заломами на лице и мелкими морщинками.

Каждый раз, глядя киноленту мы думаем: «Ну как главной героине удается выглядеть такой роскошной после сна?» Конечно, мы знаем, что над ее образом работает целая команда гримеров, однако мечты об идеальном внешнем виде по утрам все глубже поселяется в наших мозгах. Мы решили узнать, можно ли просыпаться красивой, без отпечатков от подушки и без заломов на лице.

– Сон очень важен для нашего организма. Во время сна восстанавливаются биологические процессы, обновляются клетки, стабилизируется сердечный ритм. Однако просыпаемся мы не всегда идеальными.

Дело в том, что в здоровом организме в ночные часы отмечается застой жидкости в межклеточном пространстве. Это может быть причиной некорректного питьевого режима, избытка соли в накануне потребляемых продуктах, изменение пищевого поведения (специализированные самостоятельно подобранных диеты), употребление алкоголя, стрессовые ситуации, заболевание почек и сердца.

Отдельно стоит отметить позы во время сна и положение головы. Отеки на лице будут появляться при низком положении головы, слишком мягкой или слишком твёрдой подушке. Именно поэтому тело находится в неудобном положении, что провоцирует появление морщин виде заломов на той, или иной половине лица.

Для предупреждения подобных состояний следует придерживаться нескольких правил:

спать не менее 7 часов в день, в хорошо проветриваемом помещении;

не есть позже чем за 04:00 до сна;

избавиться от вредной привычки пить наночь много жидкости;

спать на ортопедическом матрасе и подушке, подобранными индивидуально для вас.

Как избежать

Если все-таки утром вы проснулись и вам не нравится ваше отражение в зеркале, это легко можно исправить за 30 минут:

1. Для улучшения микроциркуляции в коже умойтесь прохладной водой.

2. Перед нанесением ежедневных уходовых средств, протрите лицо кубиком замороженного льда в течение 2- 3 минут быстрыми движениями.

3. После чего под глаза следует наклеить патчи, которые смогут освежить «взгляд» и нейтрализовать темные круги.

4. Как правило у обезвоженной кожи после сна образуются заломы. Расправить их поможет сыворотка на основе гиалуроновой кислоты.

5. Использование домашнего мезороллера с тонкими иглами — идеальный утренний массаж, который к тому же стимулирует выработку коллагена, что позволит разгладить мелкие морщины.

В кабинете врача косметолога помогут вакумный массаж, восстанавливающий обновляющие структуру кожи уходы. Курс лимфодренажных инъекций на основе пептидов, который уставляет отеки и способствует укреплению кожи вокруг век, состоит из 4-6 процедур с периодичностью раз в неделю.

Образовавшиеся морщинки можно заполнить гелем на основе гиалуроновой кислоты, процедура проводится однократно, эффект от которой длится в течение 12 месяцев. Стоит отметить также что у каждого пациента индивидуальное строение подкожной жировой клетчатки и есть анатомические особенности, поэтому жалобы на состояние кожи с утра есть не у всех.

Если же отеки беспокоят в течение долгого периода, следует обратиться к врачу эндокринологу для коррекции гормонального фона.

Морщины во время сна и эффект помятого лица – как их избежать

Важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите.

Читать еще: Треугольник карпмана как выйти из роли жертвы

Всем известно, что здоровый сон не только дает энергию и восстанавливает силы, но и влияет на наш внешний вид. Поэтому многие следят за количеством часов, проводимых во сне, однако зачастую упускают один момент: важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите. Об этом мы сегодня и поговорим.

Просыпаясь с утра, первое, что мы видим – свое отражение в зеркале. Если вы замечали, что иногда лицо выглядит помятым или после сна усугубляются какие-то морщинки, то эта статья особенно актуальна для вас. Существует два основных фактора, которые провоцируют образование морщин во время сна и создают эффект помятого лица.

Положение, в котором вы спите на подушке. Сегодня в магазинах представлено множество разнообразных подушек, выбор которых – отдельная тема. Но какая бы ни была ваша идеальная подушка, важно убедиться, что вы спите в правильном положении, не влияя негативно на свое лицо.
- Сон на спине. Наиболее благоприятным для вашего лица является сон на спине. В таком случае лицо не сдавливается подушкой, а остается гладким и расправленным. Кроме того, под действием силы гравитации лицо словно подтягивается назад к ушам – назовем это эффектом естественного лифтинга.
- Сон лицом в подушку. Если вы привыкли спать лицом в подушку, то на утро ваше лицо вряд ли выглядит отдохнувшим и тонизированным. В том случае, если вам важен вопрос сохранения молодости, мой совет как тренера по йоге для лица – отучиться от этой привычкию.
- Сон на боку. Если вы предпочитаете спать на боку, то убедитесь, что ваше лицо при этом не приминается и не сдавливается подушкой. Для этого необходимо контролировать, что вы лежите не на щеке, а именно на ухе. При соблюдении этого условия вы можете быть уверены, что на утро лицо будет иметь отдохнувший вид.

Итак, мы определились с тем, в каком положении необходимо спать, чтобы на утро лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Теперь рассмотрим второй фактор, провоцирующий образование морщин во время сна.

Спазмы мышц во время сна. Во сне некоторые из нас, сами того не замечая, могут морщиться, сжимать губы или зубы, напрягать глаза, что вызвано спазмами лицевых мышц. Например, если кто-то во сне неосознанно сдвигает или поднимает брови — это приводит к появлению морщины между бровей и на лбу. Другим может быть свойственно сжатие губ, что провоцирует образование носогубных складок. Также по причине стрессов может начаться бруксизм — спазм жевательных мышц, сопровождающийся скрежетом зубов и их непроизвольным сжатием. Бруксизм также приводит к углублению носогубных складок, а также к изменению овала лица и даже стачиванию зубов. Как вы понимаете, спазмы лицевых мышц негативно сказываются на нашем лице – начинают закладываться мимические морщины в тех или иных зонах лица.

Распознаем спазмы

Если вы хотите понять, бывают лиспазмы лицевых мышц у вас, то для начала необходимо понаблюдать за собой. Есть ли у вас морщина между бровей? Усугубляется ли она после ночного сна? Чувствуете ли вы сильное напряжение в какой-то зоне лица? Замечали ли вы, что непроизвольно сжимаете челюсти? Сжимаете ли вы губы? Поджимаете ли подбородок?

Читать еще: Вегето сосудистая дистония у детей лечение, ВСД у ребенка 7 лет

Ответьте себе на эти вопросы. Распознать эти спазмы вы можете, лишь наблюдая за своим и лицом, за зонами напряжения и за тем, какие морщинки на нем начинают закладываться.

Как же предотвратить появление морщин во время сна?

Следите за тем, как вы спите и в каком положении лицо во время сна.
Используйте специальные пластыри для лица, чтобы не морщиться во время сна.
Контролируйте мимику в течение дня, чтобы избавляться от привычки морщиться, зажимать губы, щуриться и других.
Делайте упражнения для расслабления напряжённых зон лица.
Радуйтесь жизни и избегайте стрессов и негативных эмоций, ведь именно они зачастую являются причинами спазмов лицевых мышц.

Любите себя, свое тело и лицо, чтобы сохранить красоту и молодость надолго!

Заломы под глазами после сна

А крем для кожи вокруг глаз у вас какой? Может, его поменять на более питательный? И маски для кожи вокруг глаз хорошо с этим справляются.

И, если кожа будет напитана и увлажнена, никаких заломов не будет – эластичность будет выше.

Вы знаете я наоборот себя ограничиваю в воде, особенно вечером-так как боюсь что излишняя вода способствует заломам. Я не права?

я сплю на спине всегда, такие же заломы и не только по утрам. Но у меня больше манипуляций с глазами, не только нанесение макияжа и его смывка, я линзы ношу – зрение плохое

Крем недавно купила – гель от мимических морщин teana. Посоветуйте -какой хороший крем для моего возраста и проблемы?

У меня тоже уже полностью не проходят. Днем, конечно, разглаживаются немного-но утром. Не зависимо от того выспалась ли у меня вид помятый. Неприятно.

По-моему Вы правы. На ночь нельзя пить много воды. Как раз это и способствует заломам.

Не хочется раньше времени в изюм превращаться:). У меня в межбровке ботокс уже стоит, значит пришло время заниматься глазами

Я иногда сплю с гелевыми подушечками, помогает. На некоторых даже написано, что можно на ночь оставлять.

Правильно думаете, у меня та же петрушка. Сплю на боку. Если меньше пить, отека меньше и заломов меньше, как то так

Юбочка_в_горошекА крем для кожи вокруг глаз у вас какой? Может, его поменять на более питательный? И маски для кожи вокруг глаз хорошо с этим справляются.

И, если кожа будет напитана и увлажнена, никаких заломов не будет – эластичность будет выше.

La Prarie попробуйте, очень хорошо питает)

Интенсивный увлажняющий крем для век ic-lab вам в помощь, погуглите, в интернете много хороших отзывов

вода на заломы не влияет, если воды много пить, то будут мешки под глазами. и заломы будут по факту меньше казаться из-за отека.

Читать еще: Витамины центрум 50 инструкция по применению, витрум для женщин после 50

У меня такая же фигня уже полгода, внезапно началась, проснулась в одно утро, а под глазами морщины 🙁

Мазала кремами всякими, делала биоревитализацию 3 раза – толку ноль. Только выкинутые деньги. Сейчас на ночь мажу питательную маску для лица под глаза вместо крема (купила в Окее за 70 рублей) – стало немного получше, но может и весна еще влияет. Еще можно на ночь клеить под глаза кусочки коллагенового листа – он присыхает к коже и тогда морщин этих с утра не будет.

есть пластырь коллагеновый для лица,вернее для глаз, там коллаген кактуса, гиалуронка,витамины,вытяжки из растений,натуральный состав. хорошо подтягивает кожу вокруг глаз – верхнее и нижнее веко, укрепляет кожу, разглаживает морщины

есть и обычные пластыри для лица от морщин,но под глаза только гелевые

bolonkaвода на заломы не влияет, если воды много пить, то будут мешки под глазами. и заломы будут по факту меньше казаться из-за отека.

У меня такая же фигня уже полгода, внезапно началась, проснулась в одно утро, а под глазами морщины 🙁

Неужели эти пластыри прям так помогают?

У меня такая же фигня уже полгода, внезапно началась, проснулась в одно утро, а под глазами морщины 🙁

а где купить коллагеновый пластырь? я слышала про пластыри от морщин, но они вроде не коллагеновые, а из спец негнущейся бумаги

Источники:

http://www.msn.com/ru-ru/health/featured/%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82-%C2%AB%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE%C2%BB-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C/ar-AAGNcpK
http://yogajournal.ru/blogs/valeriya-mayushina/morshchiny-vo-vremya-sna-i-effekt-pomyatogo-litsa-kak-ikh-izbezhat/
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4417114/

голоса

Рейтинг статьи