7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для мужчин после 50 лет

Название витаминов для мужчин после 50 лет

Витамины для мужчин старше 50 лет становятся необходимы потому, что с приближением к пожилому возрасту начинают все больше прогрессировать признаки, которые указывают на старение организма. У мужчины снижается иммунитет, ослабевает сексуальное влечение и повышается утомляемость. Такие симптомы обычно указывают на то, что организму не хватает элементов, проявляющих свое активное биологическое воздействие. Чтобы восполнить их запас, необходимо включить в рацион продукты, богатые на необходимые витамины и микроэлементы.

Показания к применению

Мужчине следует изменить свой рацион и включить в него продукты с богатым витаминным содержанием в том случае, если он ведет активный образ жизни, например, выполняет работу, связанную с интенсивными физическими или умственными нагрузками.

Витамины необходимы мужчинам в возрасте 50 лет для повышения своего жизненного тонуса и укрепления организма при общей слабости, астенических проявлениях, синдроме хронической усталости и повышенной утомляемости. Рекомендуются они во время лечения инфекционных заболеваний, при артритах и при некоторых хронических заболеваниях. Кроме этого, они дополняют недостаточное и неполноценное питание, а также необходимы при злоупотреблении алкоголем и никотиновой зависимости.

Каким образом витамины воздействуют на мужской организм после 50 лет?

Входящий в состав таких средств витамин A очень полезен для пожилых мужчин, так как обеспечивает энергией обменные процессы в организме. Еще один положительный момент – он стимулирует процессы эпителизации и предупреждает чрезмерное эпителиальное ороговение.

Витамины группы B считаются биологически активными, принимающих участие в процессе регулирования клеточных функций, а также липидного, белкового и углеводного обмена. Они положительным образом воздействуют на работу пищеварительного тракта, участвуют в процессах, происходящих в кожных покровах. Витамины этой группы требуются, чтобы нормально осуществлять проводимость нервных импульсов.

Витамин C оказывает на мужской организм восстановительное действие. Он участвует в регулировании липидного, белкового и углеводного обмена. Благодаря ему нормализуется проницаемость капилляров и усвоение железа в пищеварительном тракте. Он помогает усилить сопротивляемость организма простудам и ускорить возрождение поврежденных тканей.

Витамин D помогает усваиваться кальцию в кишечнике, а также выступает в качестве гормона, который регулирует обмен фосфора и кальция в организме.

Витамин E оказывает на организм антиоксидантный эффект, защищает клеточные и субклеточные мембраны от повреждения. Благодаря ему в тканях осуществляется обмен веществ, укрепляются капилляры, улучшается их проницаемость, предотвращается гемолиз эритроцитов.

Противопоказания к применению

Мужчинам после 50 лет, имеющих различные заболевания, многие витамины противопоказаны. Относительно витамина A, содержащие его препараты нельзя применять, если:

  • имеются камни в желчном пузыре;
  • при циррозе печени;
  • хроническом панкреатите;
  • гепатите;
  • почечной недостаточности.

С осторожностью его следует принимать при декомпенсации нефритов и сердечной деятельности. Нельзя его использовать и при индивидуальной непереносимости.

У витаминов группы B имеется одно противопоказание – их запрещено применять при повышенной чувствительности к любому компоненту, содержащихся в их составе.

Противопоказанием к использованию витамина C является гиперчувствительность к его каким-либо компонентам. Также следует воздержаться от его употребления при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • камни в мочевом пузыре;
  • нефролитиаз;
  • сидеробластная анемия;
  • гемохроматоз;
  • гиперксалурия;
  • талассемия.

Витамин D и препараты, его содержащие, назначаются мужчинам после 50 лет с особой осторожностью. Он запрещен при тяжелых почечных и сердечных заболеваниях, активной форме легочного туберкулеза, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Витамин E нецелесообразно использовать при кардиосклерозе, перенесенном инфаркте миокарде и индивидуальной гиперчувствительности к его компонентам.

Побочные действия

Побочные действия витаминов проявляются следующим образом: сонливость, вялость, повышенная раздражительность. Иногда возникают сильные мигрени, головокружение, светобоязнь, повышается внутриглазное давление. Также побочными действиями являются тошнота, диарея, рвота и боли в животе.

Витамины группы B, которые присутствуют в составе витаминных комплексов, могут вызвать у мужчин старше 50 лет периферическую невропатию и снижение тонуса мышц, а также пара- и гиперестезию паренхиматозных органов. Также возможна отрыжка, рвота и сильная возбудимость центральной нервной системы.

Если мужчины неконтролируемо принимают витамин C, то может возникнуть повышенная утомляемость, бессонница или, наоборот, сонливость. Также довольно часто появляется вздутие живота, несварение, изжога, колики в кишечнике и диарея. Иногда, в результате применения больших доз, могут возникнуть камни в почках, развиться гастрит и тромбоз глубоких вен.

Читать еще:  Поздравления с серебряной свадьбой красивые в прозе

Витамин D может вызвать такие побочные действия, как появление головных болей, ухудшение аппетита, нарушение сна. Кроме этого, может возникнуть повышенная раздражительность, а в составе мочи и крови увеличивается количество кальция.

Побочные действия витамина E проявляются в виде ухудшения работоспособности, возникновения болей в эпигастральной области, могут возникнуть симптомы, которые указывают на почечную недостаточность. Кроме этого, появляется диарея, а также существует вероятность развития сепсиса, гепатомегалии, энтероколита. У мужчин возможен асцит, кровоизлияния в мозговых оболочках и глазной сетчатке.

Названия витаминов

Препараты, которые содержат комплекс витамин, являются обыкновенными поливитаминами, подвергшимся определенным целенаправленным изменениям. В их состав входят определенные микроэлементы в небольших количествах, например, железо, помогающего улучшить состав крови, кальция, благоприятным образом влияющего на состояние костей и т. д.

Названия витаминов, предназначенных для мужчин старше 50 лет, отличаются своим разнообразием. Одним из таких препаратов является Алфавит 50+, предназначенный для профилактики остеопороза и предотвращающий заболевания сердца и сосудов. Так как он состоит из большого количества калия, то может использоваться для комбинированной терапии при остеоартрозе и остеопорозе. Кроме того, он защищает глаза от негативного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и снижает активность возрастных изменений в сетчатке.

VITRUM @ CENTUTY представляет собой витаминный комплекс, созданный на основе семнадцати микро- и макроэлементов в сочетании с тринадцатью витаминами. Благодаря такому препарату уменьшается вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других болезней, возникающих у мужчин. Он также способствует уменьшению риска развития различных онкологий.

Геримакс – это витаминный комплекс, предназначенный для людей пожилого возраста, в состав которого входят витамины A, B, C, D3, E в сочетании с растительными экстрактами и двухвалентным железом. Такой препарат помогает поддерживать работоспособность в пожилом возрасте и улучшает обменные процессы в организме.

Можно также отметить и такое средство, как Центрум Сильвер. Этот витаминный комплекс имеет состав, который специально подбирают, исходя из потребностей мужского организма старше 50 лет. Он значительно снижает вероятность развития атеросклероза и его осложнений, благоприятным образом влияет на центральную нервную систему, усиливает сопротивляемость разнообразным инфекциям. Было отмечено, что Центрум Сильвер уменьшает вероятность развития злокачественных новообразований.

Таким образом, мужчины, которым перевалило за 50 лет, обязательно должны принимать витаминные комплексы, так как в этом возрасте возрастает потребность организма в различных полезных веществах. Благодаря приему витаминных комплексов мужчина способен избавиться от многочисленных недугов.

Названия и правила приема витаминов для мужчин после 50 лет

Полезные вещества помогают держать организм в тонусе, сохраняя молодость и здоровье даже в пожилом возрасте. Но самостоятельно не стоит выбирать витамины для мужчин после 50 лет — название подходящего комплекса лучше уточнить у специалиста. Со временем мужской организм все больше подвергается негативному воздействию. Если не проводить профилактику, то процесс старения будет влиять на общее состояние, в том числе развивается повышенная утомляемость, снижается сексуальная активность, падает иммунитет, страдает нервная система. С возрастом проблемы организма проявляются все сильней и ярче.

Состояние здоровья зависит от уровня загрязнения воздуха, правильности и сбалансированности питания, курения и употребления алкоголя, занятий спортом и множества различных жизненных факторов. Курс необходимых полезных веществ способен предотвратить преждевременное выпадение волос, благоприятно влиять на состояние зубов, ногтей, кожи, а также может быть эффективен в регулировании работы отдельных органов и в вопросах потенции. Очень важно правильно подобрать нужный комплекс витаминов, а для этого надо разобраться, какие из них наиболее эффективны для мужчин 50 лет и старше.

Полезные вещества, которые необходимы для мужского организма

Для начала определим, какие витамины требуются для здоровья и полноценного функционирования организма мужчины после 50 лет:

  • Витамин A — влияет на зрение и полезен для профилактики развития дальнозоркости.
  • Аскорбиновая кислота — препятствует повышению холестерина, сохраняет сосуды и повышает иммунитет, делая организм устойчивым к гриппу и простуде.
  • Витамин E замедляет образование морщин и в целом благоприятно воздействует на состояние кожи, сохраняя ее упругой и молодой. К тому же ускоряет процесс образования половых клеток.
  • Биотин участвует в формировании клеток волос и ногтей, а также воздействует на обмен веществ, не позволяя организму накапливать лишний вес.
  • Витамин Д способствует накоплению кальция, фосфора и укрепляет кости.
  • Витамин B1 нужен в качестве антиоксиданта.
  • Рибофлавин и витамин B6также влияют на состояние зрения, а еще сохраняют молодость кожи и волос.
  • Цианокобаламинулучшает процесс образования в крови эритроцитов.
Читать еще:  Как рассадить гостей на юбилее, расстановка столов на 50 человек

Сбалансированный комплекс перечисленных элементов нужно принимать мужчинам до появления проблем, которые проявляются из-за нехватки полезных веществ, чтобы не допускать преждевременного старения организма. К тому же концентрация определенных микро- и макроэлементов разнится для отдельных возрастных категорий: дозировка минералов и полезных веществ для мужчин 50 лет мужчинам после 50 лет уже может не подойти.

Какой поливитаминный комплекс выбрать?

Подобрать витамины для мужчин, чьи годы преодолели отметку в 50 лет, совсем не сложно. Сейчас многие фирмы выпускают сбалансированные комплексы для всех возрастов как для женщин, так и для мужчин. Ведь в зависимости от пола и возраста организму требуются разные вещества в разной дозировке. Пить такие препараты нужно курсами, так как полезные вещества накапливаются постепенно.

В любой аптеке можно найти самые разнообразные витаминные препараты: в капсулах и таблетках, различные по стоимости и концентрации тех или иных веществ. В любом случае, каждый сможет подобрать себе наиболее приемлемый вариант. Препаратов, предназначенных для мужчин после 50 лет, выпускают немало, название и цена их разнятся в зависимости от фирмы-производителя. Рассмотрим некоторые популярные марки, которые предлагают нам фармакологические компании.

Алфавит 50+

Комплекс разработан с учетом необходимости микроэлементов и витаминов для мужчин после 50 лет. Включает 13 витаминов и 9 минералов, а также каротиноиды. Способствует хорошему самочувствию и внешнему виду, оказывает положительный эффект на зрение, кости и зубы.

Курс витаминов Алфавит 50+ длится 1 месяц, в течение которого ежедневно принимаются 3 таблетки, каждая из которых отвечает за восполнение определенных веществ.

Таблетка «Железо» включает железо, витамины C, B1 и фолиевую кислоту, предотвращает возникновение анемии и способствует энергетическому обмену. Таблетка «Антиоксиданты» содержит витамин E, бета-каротин, цинк и селен. Они укрепляют иммунную систему, препятствуют возникновению атеросклероза и позитивно влияют на организм в целом. Таблетка «Кальций-Д3+» кроме основного минерала содержит витамины K и Д, укрепляет кости, зубы и волосы.

Геровитал

Поливитаминный комплекс предназначен для мужчин пожилого возраста с проблемами авитаминоза, постоянного стресса, перенапряжения, анемии. В его составе витамины A, группы B, E, Д, богат железом и содержит растительные экстракты — боярышник, пустырник, крапиву и другие. Оказывает влияние на все органы, поддерживает энергетический баланс, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Длительность применения — от 1 месяца, принимают 2 раза в день по столовой ложке. Выпускается в виде раствора с апельсиновым привкусом.

Геримакс

Сбалансированный поливитаминный комплекс на основе экстракта женьшеня. Полезен при бессонницах, сниженной умственной и физической активности, применяется при упадке сил и повышает иммунитет. Содержит витамины A, E, C, B6, B12, фолиевую кислоту и ряд микроэлементов. Препятствует старению клеток, регулирует работу сердца и мозга, укрепляет кости, контролирует уровень холестерина в крови.

Отзывы о препарате свидетельствуют о первых результатах уже после двух-трех недель его приема. Применять Геримакс необходимо по 1 таблетке в течение 1-2 месяцев по утрам. Употребляя этот витаминный комплекс, можно повысить производительности памяти и улучшить концентрацию внимания.

Центрум Сильвер

Поливитамины с высоким содержанием микро-и макроэлементов, выпускаются в таблетках. Включают все основные витамины: A, B1, В2, В6, В12, E, C, Д3, фолиевую кислоту и множество полезных веществ. Предназначены специально для мужчин и женщин старше 50 лет для профилактики авитаминоза и снижения риска заболевания атеросклерозом, оказывает положительное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Комплекс придает сил и препятствует повышенной усталости, благоприятно влияет на состояние кожи, волос, зубов и ногтей. Оказывает воздействие на слизистые оболочки, кости и поддерживает молодость клеток. Более того, по данным исследований, употребление данного препарата уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований.

Витрум Century

Помогает защитить организм от преждевременной старости, придает сил и энергии, предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Показаны эти витамины Витрум для мужчин и женщин старше 50. В состав включены 13 витаминов и 17 минералов, включая селен и хром.

Рекомендации к приему витаминных препаратов

Поливитаминные комплексы различаются между собой содержанием тех или иных веществ и их дозировкой, поэтому каждый препарат нужно принимать с учетом индивидуальных особенностей организма. Ч тобы выбрать правильную марку препарата, нужно сначала проконсультироваться с врачом. Таким образом будут учтены все детали и назначены именно те препараты, в которых нуждается организм.

Нужно помнить, что все биологически активные добавки и комплексы имеют противопоказания. Поэтому при выборе витаминов требуется изучить возможные воздействия на организм. Так, например, витамин С в определенных количествах нельзя принимать при наличии аллергии, сахарного диабета или мочекаменной болезни, а при заболеваниях почек и сердца противопоказан витамин Д.

Чрезмерно длительный прием витаминного комплекса может влиять на жизнедеятельность организма, вызывая сонливость, вялость и раздражительность, возможны головные боли, изжога, тошнота, диарея и ряд других побочных эффектов. Таких нежелательных последствий можно избежать, если подойти к выбору препарата и его употреблению со всей серьезностью, в точности следуя рецепту врача и инструкции по применению.

Читать еще:  Как объяснить ребенку что нельзя, в каком возрасте дети начинают понимать?

Витамины для мужчин после 50 лет

Многие считают, что только женщинам свойственно желать замедлить процессы старения. Однако, как показывает практика, представители сильной половины человечества также хотят оставаться сексуальными, привлекательными, физически выносливыми даже в пожилом возрасте. Чтобы их организм нормально функционировал, необходимо использовать витамины для мужчин после 50 лет. О том, какие из них лучше, можно узнать от врача, а можно самостоятельно изучить некоторую информацию и сделать выбор.

Полезные соединения для мужчин после 50 лет

Известно, что все группы витаминных соединений делятся на водорастворимые и жирорастворимые. И те, и другие важны для поддержания баланса организма мужчины по достижению им 50 лет. Они не только принимают участие в процессах метаболизма, но и предупреждают начало старения, вымывание кальция из костных тканей.

Продукты, содержащие вещество

Защита организма от вредного воздействия алкогольных, никотиновых продуктов, улучшение функционирования сердечнососудистой системы

Хлеб, картофель, свинина, бобовые

Участие в образовании клеток эритроидного ряда, антител, улучшение ночного зрения, предупреждение угнетения способности различать цвета, регуляция функционирования нервных клеток

Кедровые орехи, печень, шампиньоны, яйца, шпинат, скумбрия, лисички, гусиное мясо

Поддержание нормального состояния слизистых органов ЖКТ, улучшение работы поджелудочной, «щитовидки»

Горох, арахис, фасоль, фундук, овсянка, куриное мясо, грецкие орехи

Участие в процессе окисления и обмена углеводных, липидных, белковых соединений

Брокколи, злаки, яйца

Содействие увеличению мочевыделения, вымыванию камнеобразований из почечной системы

Лосось, тунец, сардина, хрен, сладкий перец, пшено, гранат, кедровый орех, перец чили, куриное мясо, печень

Предотвращение образования онкоболезней, участие в синтезе клеток эритроидного ряда

Грибы, капуста, петрушка, лук, свекла, тыква

Стабилизация функционирования печеночной системы, нормализация работы пищеварительного тракта, участие в производстве аминокислот, клеток эритроидного ряда

Печень, яйца, мясо, молоко, птица

Снижение показателей артериального давления, повышение кислородного дыхания клеточных составляющих тканей

Пивные дрожжи, дикий рис, тыквенные семечки, фасоль, ячневая крупа, дыня, абрикос, персик

Избавление от артритов, гипертензии, уничтожение раковых образований

Яблочные косточки, арбузные семечки, греча, фасоль

Укрепление иммунитета, предотвращение заболеваний десен, устранение воспалительных процессов, начинающихся в тканевых составляющих организма

Шиповник, сладкий перец, черная смородина, облепиха, земляника, цитрусовые, капуста, острый перец, черемша

Поддержание здоровья глаз, улучшение состояния кожных покровов, замедление старения, регуляция выработки белковых соединений

Морковь, томаты, тыква, молоко, печень, рыбий жир, капуста, куриные яйца, икра кеты

Оказание антиоксидантного воздействия, стимуляция работы «мужских» органов, повышение количества и активности сперматозоидов

Масла растительного происхождения, орехи, угорь, курага, шпинат, кальмары, семга, скумбрия, морковь, хек

Улучшение процесса усвоения кальция, производство белковых соединений в тканях, органах, клетках, обеспечение здоровья костей и мышц

Кресс-салат, огурцы, перец чили, томаты, груши, яблоки, чеснок, бананы, кабачки, мясо птицы, печень, лук

Участие в производстве гормонов, предупреждение развития рака предстательной железы, толстой кишки, укрепление сердечнососудистой системы

Вырабатывается под воздействием солнечных лучей, содержится в рыбьем жире

Невзирая на то, что витамины, важные для мужчин после 50 лет, находятся в продуктах, иногда недостаточно корректировки рациона для поднятия жизненного тонуса. Тогда приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Зачем полезные вещества мужчинам, достигшим 50-летнего возраста?

Основными причинами для начала использования витаминных комплексов в возрасте от 50 лет и старше являются:

  • ухудшение процесса усвоения витаминных соединений стареющим организмом из-за нарушения процессов метаболизма;
  • уменьшение уровня тестостероновых элементов, влияющих на все «мужские» стороны жизни, то есть наступление так называемой андропаузы;
  • отсутствие уменьшения силовых и интеллектуальных нагрузок;
  • наличие синдрома хронической усталости;
  • развитие различных заболеваний, их переход в хроническую стадию;
  • нехватка витаминных элементов из-за неправильного питания, отсутствия режима дня.

Лучшие комплексы

В аптеках предлагается достаточное количество препаратов, способных восполнить нехватку витаминных соединений в организме 50-летних мужчин. Однако, перед тем, как их принимать, стоит все же послушать советы врачей, чтобы определить, какие из них лучшие, а также самостоятельно изучить информацию о них. И все же только специалисты могут посоветовать, какие препараты использовать весной, а какие – осенью или в зимний период.

«Алфавит 50+»

Комплекс витаминов, производимый отечественной компанией. Показан в качестве профилактического средства, в момент лечения сердечно-сосудистых заболеваний болезней костей. Способствует поддержанию «мужской» силы и здоровья.

Форма выпуска

Комплекс таблетирован. В блистерах располагается в ряд по три таблетки: белая, голубая, розовая. Пачка формируется из 30 и более драже.

Источники:

http://urolog.guru/lechenie/lekarstvennye-sredstva/nazvanie-vitaminov-dlya-muzhchin-posle-50-let.html
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let-nazvanie
http://vitaminyinfo.ru/muzhchinam/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector