0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Теанин эвалар инструкция по применению – l theanine как принимать

Теанин Эвалар

Теанин Эвалар: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Theanine Evalar

Действующее вещество: L-теанин (L-theanine)

Производитель: Эвалар (Россия)

Актуализация описания и фото: 08.01.2019

Теанин Эвалар – БАД (биологически активная добавка) к пище, источник L-теанина; применяется для нормализации давления, улучшения умственной работоспособности и концентрации внимания.

Форма выпуска и состав

Лекарственная форма – капсулы по 320 мг (в упаковке 30 шт. и инструкция по применению Теанина Эвалар).

Состав 1 капсулы:

  • активное вещество: L-теанин – не менее 250 мг;
  • вспомогательные компоненты: желатин, диоксид титана, гуммиарабик, стеарат магния, стеариновая кислота, аморфный диоксид кремния.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

L-теанин – активный компонент биодобавки – аминокислота, которую получают из листьев зеленого чая. Вещество активно проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг. Основные свойства БАД:

  • уменьшение воздействия стресса;
  • улучшение когнитивных способностей, настроения;
  • сохранение ясности ума на фоне спокойствия и расслабления;
  • нормализация давления.

Привыкания и сонливости биодобавка не вызывает.

Согласно проведенным исследованиям, оптимальная суточная доза L-теанина – 500 мг (в обычной чашке зеленого чая содержится 10–20 мг вещества).

Показания к применению

Капсулы Теанин Эвалар рекомендованы к применению в качестве источника L-теанина с целью нормализации давления, улучшения умственной работоспособности и концентрации внимания.

Противопоказания

  • беременность и период лактации;
  • наличие индивидуальной непереносимости компонентов БАД.

Теанин Эвалар, инструкция по применению: способ и дозировка

Капсулы предназначены для перорального приема.

Биодобавку взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Длительность приема – 30 дней. По показаниям применение БАД можно продолжить.

Побочные действия

Передозировка

Особые указания

Теанин Эвалар лекарственным средством не является. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и лактации

Капсулы Теанин Эвалар во время беременности/лактации принимать противопоказано.

Применение в детском возрасте

Режим дозирования биодобавки для детей и подростков до 18 лет не определен.

Лекарственное взаимодействие

Аналоги

Аналогами Теанина Эвалар являются: GNC L-Тианин 200 мг, Зеленый чай с имбирем, Зеленый чай, Зеленый чай в капсулах и др.

Сроки и условия хранения

Хранить при температуре до 25 °C. Беречь от детей.

Срок годности – 3 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы о Теанине Эвалар

Отзывы о Теанине Эвалар различные. Большинство из них носит положительный характер. Отмечают, что биодобавка оказывает завяленное терапевтическое действие – успокаивает, снимает напряжение, улучшает работоспособность. Некоторые пользователи указывают, что их состояние после приема биодобавки не изменилось. Также встречаются сообщения о развитии побочных эффектов.

Цена на Теанин Эвалар в аптеках

Примерная цена на Теанин Эвалар (30 капсул) составляет 473–501 руб.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Читать еще:  Дети во сне к чему снятся, к чему снится крещение младенца?

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Полиоксидоний относится к иммуномодулирующим препаратам. Он воздействует на определенные звенья иммунитета, благодаря чему способствует повышению устойчивости о.

Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки

Теанин, L-Теанин от Эвалар или другого производителя — это биологически активная добавка, которая помогает улучшить сон, умственную активность, снизить давление. Читайте подробнее в статье.

Для нормальной жизнедеятельности нужно много активных веществ, которые помогают нашему телу существовать, быстро засыпать, просыпаться с чувством бодрости духа, трудиться весь день, не уставая, иметь ясный ум.

  • Но иногда случается так, что этих веществ не хватает в результате неправильного питания, повышенной эмоциональности, нервного состояния организма, чрезмерного стресса.
  • В этом случае приходится принимать биологически активные добавки.
  • Что такое Теанин, L-Теанин? Какие показания к применению у этого препарата? Об этом и многом другом вы узнаете из нижеследующей статьи.

Теанин, L-Теанин: описание свойств препарата

Теанин — это аминокислота, главной особенностью которой является проникновение сквозь гематоэнцефалический барьер нервной системы человека, что позволяет попасть ей напрямую в клетки мозга.

  • Теанин может использоваться в виде отдельной добавки L-Теанина или в качестве компонента в каком-либо препарате.
  • Основной источник теанина — это чайные листы. Много его содержится в зеленом чае — в одной чашке до 20-30 мг.
  • Чтобы почувствовать действие этого вещества и ощутить все его преимущества, необходимо принять минимум 150-200 мг за один раз. Естественно, одновременно выпить 7 чашек зеленого чая сложно, поэтому следует использовать БАДы с теанином.

Свойства аминокислоты L-Теанин:

  • Уменьшает воздействие стресса на организм.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает эмоциональный фон, настроение и когнитивные способности.
  • Оказывает отличное релаксирующее действие, без появления сонливости, как при приеме других успокоительных препаратов.
  • Улучшает качество сна.
  • Повышает умственную и физическую активность.

Это незаменимая биологически активная добавка, если вы испытываете постоянный стресс, у вас нестабильный эмоциональный фон, а также предстоит большая физическая или умственная активность. L-Теанин хорош тем, что он оказывает успокоительное воздействие на организм, но не вызывает сонливости, как многие препараты. При этом аккумулирует работоспособность мозга, добавляет сил и улучшает настроение.

L-Теанин: действие аминокислоты

Основное действие такого вещества, как L-Теанин, заключается в непосредственном воздействии на волновую активность мозга. Немногие ноотропные препараты могут справиться с этой задачей. Стоит отметить и другие факторы, которые проявляются в результате действия этого вещества. Они заключаются в следующем:

Усиливается активность альфа-волн

  • Эти волны описывают электрическую активность мозга на частоте 8-12 Гц.
  • Такая активность мозга может проявляться только во время релакса или медитации.
  • Благодаря расслаблению одновременно повышается концентрация внимания.

Усиливается активность тета-волн

  • Такие волны находятся на частоте 4-8 Гц.
  • Тета-волны проходят по условной границе между сознанием человека и его бессознательным состоянием, то есть такого состояния, которое он не может контролировать в отличие от своего сознания.
  • Усиление этой границы приводит к всплеску положительных эмоций и творческого потенциала. Одновременно снижается чувство тревоги и нервозности.

Повышается уровень ГАМК, серотонин и дофамин

  • Этот процесс в совокупности приводит к усилению когнитивных способностей на фоне ровного и хорошего настроения.
  • Теанин выступает антагонистом NMDA-рецепторов, препятствует гиперстимуляции нервной системы, особенно при стрессе.
Читать еще:  Прически голливудских звезд: знаменитости с длинными волосами

Высокая синергия с кофеином

  • Одновременный прием теанина, например, с чашечкой кофе, помогает избавиться от давления.
  • Такая комбинация веществ расширяет сосуды в головном мозге, что ведет к улучшению кровообращения и когнитивных функций мозга.

Сочетание кофеина и теанина есть в препаратах. Они применяются, когда нужно повысить работоспособность и улучшить работу мозга.

Противопоказания и побочные действия L-Теанина

Любой человек, перед началом приема какого-либо препарата, изучает его противопоказания и побочные действия. У теанина их нет, это вещество является абсолютно безвредным, так как оно природное и естественное для нашего организма. Если противопоказаний и побочных эффектов у теанина нет, то преимуществ у него много:

  • Теанин не вызывает привыкания или побочных эффектов.
  • Это релаксант натурального происхождения.
  • Прием не сопровождается сонливостью, поэтому можно принимать даже днем и людям, чья трудовая деятельность связана с концентрацией внимания.
  • Теанин улучшает физическую работоспособность.
  • Снижает депрессию и тревожность, артериальное давление и уровень стресса.
  • Улучшает когнитивную деятельность, качество сна, усиливает иммунитет.

Совет: Не принимайте тианин вместе с препаратами, понижающими давление. Данная аминокислота может усилить их действие, а давление может понизиться до слишком низких показателей.

Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировка

Правила приема этого вещества будут зависеть от цели применения. Вот несколько важных аспектов:

  • Теанин в виде отдельного вещества можно принимать постоянно.
  • Но в комплексном составе, с другими препаратами, следует пить курсом — от 2-х до 3-х месяцев. Это связано с действием других компонентов.
  • Действие препарата длится от 4 до 5 часов.
  • Это нужно учитывать, если теанин применяется для улучшения умственной активности, например, на время экзамена.

Важно знать: Если вместе с теанином употребляется большое количество чая или кофе, то дозировку этого вещества необходимо свести к минимуму.

Минимальная доза препарата в день — не более 50 мг. Если нужно увеличить дозировку, например, на время экзамена, это можно сделать, но следует употреблять не более 100-200 мг за один прием. Эффективно будет, если употребить 200 мг в день в 2 приема — утром и вечером.

Совет: Если вы принимаете L-Теанин постоянно, то лучшая дозировка в этом случае — не более 100 мг в сутки за один прием. В любом случае изучайте инструкцию препарата перед применением, так как инструкции от разных производителей могут немного отличаться.

Прием препарата начинайте с минимальной дозы — 50 мг. Затем увеличивайте дозировку постепенно, так как действие этой аминокислоты на каждый организм является индивидуальным. Одни люди почувствует эффект уже от действия 50-100 мг, а другим понадобится 150-200 мг.

Важно: Если вы занимаетесь спортом и хотите улучшить результаты, то L-Теанин следует употреблять за 30 минут до начала тренировки. Дозировка зависит от комплекса упражнений и производителя.

Таким образом получается, если вы хотите употреблять теанин постоянно для понижения давления и восстановления нервных клеток, то рекомендуется небольшая доза препарата. В ситуациях, когда требуется хорошая стрессоустойчивость или планируется сложная тренировка, следует увеличить дозу до 200 мг в день. Но в этом случае необходимо пить препарат курсами или разово.

L-Теанин от Эвалар: отзывы

Эвалар — это крупнейший российский производитель биологически активных добавок. В ассортименте предлагаемой продукции этой компанией, есть и L-Теанин. Этот препарат от Эвалар пользуется большей популярностью у потребителей, чем подобные БАДы от других производителей. Вот отзывы пациентов, которые постоянно используют или впервые приобрели L-теанин:

Ирина, 25 лет

Я много времени провожу за компьютером. В этом заключается моя работа. Часто из-за переработки, сильно устаю, голова «плохо соображает». В результате могу не спать ночью, а как следствие — снова усталость. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, решила пить Теанин от Эвалар (посоветовал один знакомый врач). Принимаю препарат уже 15 дней, чувствую себя хорошо, высыпаюсь ночью и плодотворно работаю днем. Пропью его еще 15 дней, а потом сделаю перерыв (так назначил доктор).

Степан, 20 лет

Уже скоро сессия. Большая нагрузка на мозги: много занимаюсь, приходится учить материал даже ночью. Сильно устаю, даже на лекции в ВУЗ ходить не хочется, а нужно. Один друг посоветовал L-Теанин от Эвалар, сказал, что буду учить конспекты быстро и совсем без усталости. Действительно, мне хватает всего 50 мг теанина в сутки — прошло умственное напряжение, перестал нервничать.

Павел, 41 год

С недавнего времени стало повышаться давление. Начинать пить препараты для понижения давления не хочу, так как они могут негативно воздействовать на организм. Решил принимать Теанин от Эвалар, посоветовали в аптеке. Употребляю его уже 10 дней, самочувствие хорошее, давление в норме. Кроме этого повысилась стрессоустойчивость. Это ощутимо на работе (работаю начальником службы), где я много нервничал, но теперь спокоен. Это заметили даже сотрудники. Поэтому всегда буду иметь в своей аптечке Теанин от Эвалар.

Видео: L-Теанин: Внимание + Спокойствие

L-Теанин

L-Теанин (L-Theanine) – это природная аминокислота, которая содержится в зеленом чае. Ее добавление в повседневный рацион снимает стресс, способствует расслаблению и улучшает настроение.

Читать еще:  Заговор на убывающую луну на деньги

По своей структуре L-теанин очень напоминает глутамат и может связываться с глутаматными рецепторами. Кроме того, данная аминокислота действует как агонист рецептора NMDA, одновременно ингибируя обратный захват глутамата и глютамина.

Многие принимают L-теанин для улучшения когнитивных функций, особенно в сочетании с кофеином. Доказано, что данная комбинация улучшает показатели IQ.

Где купить L-Теанин

Купить L-Теанин можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

Механизм действия

L-Теанин легко проникает через гематоэнцефалический барьер. И достигает мозга в течение 30-45 минут.

Действие аминокислоты происходит следующим образом:

L-теанин повышает уровни дофамина. Дофамин помогает контролировать гормоны, регулирует привычки и участвует в концентрации и мотивации. У больных, страдающих расстройствами дефицита внимания, часто обнаруживается низкий уровень дофамина в мозге. Обычно, в качестве лечения используются такие препараты, как аддералл и риталин, которые косвенно повышая уровень дофамина, предотвращая его разрушение после высвобождения нейронов. L-теанин оказывает аналогичное воздействие на повышение уровня дофамина, хотя и с меньшей интенсивностью и без стандартных побочных эффектов (сильная стимуляция, раздражительность, синдром отмены).

Является антагонистом рецепторов NMDA и ингибирует синаптическое высвобождение глутамата, защищая мозг от чрезмерной стимуляции. Глутамат – это основной стимулирующий нейротрансмиттер, который используется для активации нейронов.

Улучшает приток крови к мозгу. Плохой приток крови к мозгу способствует развитию когнитивных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Повышает уровни нейротрансмиттеров: ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), серотонина, мозгового нейротрофического фактора (BDNF) и фактора роста нервов (NGF). ГАМК является тормозящим нейромедиатором, который подавляет определенные нервные импульсы и способствует состоянию спокойствия и расслабления.

Положительные эффекты

Концентрация внимания. Усиление альфа-активности улучшает когнитивную функцию и способствует сконцентрированному расслаблению.

Память и обучение. L-теанин с кофеином обеспечивает наибольшее когнитивное улучшение. Это основано на значительном улучшении показателей бдительности и точности переключения внимания. Аминоксилота изменяет уровни ГАМК, дофамина и серотонина, одновременно воздействуя на рецепторы AMPA, каинат и NMDA.

Защита мозга. L-теанина устраняет когнитивный дефицит в результате стресса, а также обращает вспять окислительное повреждение и восстанавливает нормальную нейротрансмиттерную активность.

Борьба с раком. Исследования на мышах показали, что прием L-теанина увеличивает пролиферацию здоровых Т-клеток, подавляет рост опухоли и повышает эффективность противоопухолевых препаратов.

Спокойствие. Успокаивающий и расслабляющий эффект достигается за счет подавления глутамата, повышения ГАМК и серотонина, а также, за счет увеличения альфа-волн мозга.

Улучшение кровотока и снижение артериального давления. L-теанин предотвращает скачки кровяного давления из-за стресса и помогает регулировать оксид азота. Оксид азота — это молекула, которую организм вырабатывает, чтобы помочь клеткам общаться, регулировать кровяное давление путем расширения артерий, уменьшать воспаление, поддерживать иммунную систему, улучшать качество сна и многое другое. Эндотелиальный слой артерий вырабатывает оксид азота, который помогает расслабить суженные кровеносные сосуды и увеличивает количество транспортируемого кислорода и кровоток. Адекватное производство оксида азота защищает от тромбов, сердечных приступов, инсульта и других сердечно-сосудистых проблем.

Увеличение продолжительности жизни. В исследованиях, проведенных на круглых червях, было показано, что добавки с L-теанином помогают немного увеличить продолжительность жизни (в среднем на 3,6% и до 4,4%). Существует вероятность того, что данная аминокислота может продлить продолжительность жизни и у людей.

Улучшение качества сна. L-теанин способствует сну посредством тонкого анксиолитического эффекта, изменяя уровни нейротрансмиттеров и усиливая альфа-волны мозга.

Борьба с насморком. L-теанин усиливает движение волосинок в носу, способствую ее очищению и удалению.

Побочные эффекты

  • Головокружение, головные боли.
  • Нарушение ЖКТ, тошнота, диарея, снижение аппетита, потеря веса.
  • Снижение артериального давления, мозговой туман, ухудшение когнитивных функций.
  • Слабость, сонливость.

Инструкция по применению

L-теанин обычно принимается в дозировке 100–200 мг в день. Успокаивающий эффект проявляется через 30–60 минут после его приема.

Для помощи в лечении бессонницы и СДВГ принимается 200 мг, разделенные на 2 приема. Более высокие дозы, около 400 мг, могут быть использованы для лечения симптомов шизофрении или тяжелых тревожных расстройств. Такая дозировка может использоваться до восьми недель.

L-теанин можно принимать во время еды или натощак.

Данная аминокислота снижает действие стимуляторов центральной нервной системы.

L-теанин понижает артериальное давление, поэтому запрещено совместное использование с гипотензивными препаратами (каптоприл, эналаприл, лозартан, валсартан и дилтиазем).

Лучший способ получить L-теанин — это употреблять качественный зеленый чай. 2-3 чашки в день.

Источники:

http://www.neboleem.net/teanin-jevalar.php
http://heaclub.ru/preparat-l-teanin-ot-evalar-instrukciya-po-primeneniyu-svojstva-vozdejstvie-na-organizm-protivopokazaniya-pobochnye-effekty-otzyvy-kak-primenyat-l-teanin-dlya-stressoustojchivosti-ponizheniya
http://noomind.ru/bad/l-teanin/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector