Секс после 40 лет — больше страсти

5 секс-трюков, которые обязательно стоит попробовать после 40 лет

Поза «чайные ложечки»

Пары с большим стажем очень хорошо умеют делать много важных вещей: воспитывать детей, планировать путешествия, строить семейный бизнес, придумывать милые традиции и хранить их. Есть в их отношениях и чудесные миленькие привычки, например — спать в обнимку.

Так вот, если у пары, живущей такой насыщенной жизнью, вечером лишь одно желание — рухнуть в постель и уснуть, привычные объятия могут стать неплохой прелюдией.

Потому что поза «чайные ложечки» — это тогда, когда женщина лежит на боку, а мужчина обнимает ее сзади. Идеальная поза для объятий при засыпании, а еще — для секса. Для этого достаточно просто прижаться друг в другу покрепче. И главное — не нужно прилагать много усилий никому из партнеров.

Кроме того, «чайные ложечки» — это практически «догги-стайл», только избавленный от силы гравитации. А значит, ваши локти и колени не будут испытывать лишней нагрузки.

Утренний секс

Кстати, об усталости. Если вы часто откладываете вечерний секс, просто потому что валитесь с ног, то занятие любовью утром может стать решением проблемы.

Можно удивить партнера, разбудив его ласковым поцелуем. Главное — немного перестроить режим дня, чтобы не опоздать на работу. Кто знает, надолго ли затянется ваша утренняя гимнастика.

Поза «собака мордой вниз»

Нет, это не секс-поза для любителей йоги. Но это позиция, в которой практически исключается нагрузка на позвоночник и его поясничный отдел. Пригодится тем, кто опасается, что его «переклинит» в разгар бурной ночи.

Женщине нужно лечь на живот и подложить под него небольшую подушку так, чтобы бедра были чуть приподняты по отношению к верхней части тела. Мужчина занимает позицию сверху. Кстати, это довольно хитрый ход, чтобы переложить всю ответственность на него, а самой расслабиться и получить удовольствие.

Секс при свете

Сексуальная удовлетворенность женщин растет прямо пропорционально возрасту. В 20 лет они волнуются из-за лишнего веса, несуществующих складочек на теле или формы груди. А после 40, как правило, не просто перестают переживать из-за внешности, но в деталях знают, как доставить телу удовольствие.

А значит, с удовольствием пробуют что-то новое, и в том числе — секс при свете. Если вы раньше предпочитали секс в полной темноте, то включить пару ночников — это еще и один из способов увидеть себя и своего партнера в новом свете. В прямом и переносном смысле.

Поза «на спине»

Трудно в это поверить, но есть поза, когда оба лежат на спине и никто совсем не доминирует. Наверное, это самая лучшая поза для отчаянно устающих пар.

В общем, вы оба ложитесь на спину, пододвигаетесь друг к другу как можно ближе. Женщина закидывает одну ногу поверх тела мужчина и выбирает угол, под которым ему будет удобно в нее войти. Профит.

Прогулка нагишом

Многие верят, что с возрастом сексуальность снижается. Но почему-то не учитывают факт, что интерес к сексу может исчезнуть по другой причине: женщина и ее партнер просто слишком давно вместе.

Долговременные отношения хороши тем, что в них женщина чувствует себя более защищенной, а значит — более расслабленной. У пары устанавливается свой ритм эротической жизни, устраивающий обоих. Только вот любимые начинают забывать, каково это — удивлять друг друга.

Для этого бывает достаточно спровадить детей к бабушкам и вспомнить время, когда вы жили вдвоем и могли ходить по квартире голышом. Иногда вид полностью обнаженного тела оказывается сильнее любых афродизиаков.

Секс после 40

Секс после 40 у женщин: изменения в организме

Сексуальная жизнь женщины после 40 лет претерпевает определенные изменения. Этот период совпадает с наступлением климакса – уменьшением активности яичников, в результате чего снижается количество женского полового гормона эстрогена.

Сложно преувеличить значение секса в жизни женщины. Важность его наличия не снижается с возрастом. Это возможность поддерживать молодость, красоту и уверенность в себе.

Гормональный дисбаланс выливается в следующих изменениях, происходящих с женщиной:

• Снижение вероятности забеременеть. Запас яйцеклеток к 40-45 годам практически исчерпан, все реже возможны овуляции.
• Изменение менструального цикла. Меняется его регулярность, продолжительность, обильность выделений. В среднем к 52 годам менструации полностью прекращаются. Часто именно в промежутке между 42 и 52 годами женщина ставит крест на своей половой жизни, переставая замечать, что она еще сексуальна.
• Недостаточное количество эстрогена вызывает сухость и истончение слизистых оболочек. Во время секса партнерша ощущает жжение, боли, дискомфорт. Этим обусловлен ее отказ от сексуальных отношений. Возникает ошибочное впечатление, что ей секс не нужен.
• Депрессии, угнетенное состояние. После 40 лет женщина сталкивается с сопутствующими проблемами климактерического синдрома. Часто она ощущает психологический дискомфорт, неудовлетворенность собственной внешностью, считая, что выглядит непривлекательно, прочими факторами. Это приводит к раздражительности, частой смене настроения, особенно во время первого этапа климакса.

Особенности климактерического синдрома

Наиболее острым этапом для женщины является предменопауза. В этот период она переживает массу непривычных, неприятных ощущений и признаков старения. Наиболее отрицательным являются приливы и сухость влагалища. И если первые сказываются на качестве жизни, то второе делает практически невозможными нормальные сексуальные взаимоотношения. Многие отказывают своему партнеру в близости, чем вызывают собственную раздражительность, чувство вины невозможностью удовлетворить супруга сексуально. Это еще больше усугубляет гормональный дисбаланс, грозит появлением заболеваний женской половой сферы. Важно понимать, что потребность женщины в сексе после 40 не снижается. С возникшими проблемами можно и нужно бороться.

Половая жизнь женщины после 40: 5 распространенных мифов

Врачи и исследователи сталкиваются с низкой образованностью женщин после 40-45 лет. Среди того, что нужно знать женщине о сексе, и основных заблуждений можно выделить 5 групп, которые рассмотрим подробнее.

В 40-45 женщина еще достаточно привлекательна, она остается сексуальной для своего партнера.

Миф 1. В сексе после 40 лет отсутствует разнообразие и интерес

Многие считают, что после рождения детей, построения карьеры, секс не является обязательным и интересным, без него можно обойтись. Но желание ощущать наслаждение не улетучивается и у женщин не снижается с годами. Для нормального функционирования ее организма, молодости и красоты регулярная сексуальная жизнь просто необходима. Семейная пара имеет ряд преимуществ для полноценного яркого секса. Они знают, что нравится партнеру, как вести себя, поэтому открытость к экспериментам только приветствуется.

Миф 2. Женское тело перестает быть сексуальным с наступлением климакса

Это исключительно психологическая проблема женщины, которая в связи с гормональным дисбалансом ощущает сухость влагалища, может стать причиной того, что партнерша перестает получать удовольствие от полового контакта. Это временные физиологические проблемы, которые не имеют ничего общего с действительностью. Для своего партнера она остается сексуальной, привлекательной, интересной. Важно в этот период не отталкивать мужа, не перестать ухаживать за собой.

Миф 3. Нет смысла использовать контрацептивы

Периодичность секса у женщин после 40 лет может снизиться, но до наступления менопаузы (около 52 лет) вероятность забеременеть остается. Это связано с тем, что редко, но яйцеклетки все-таки созревают, и происходит овуляция. Поэтому если пара не планирует иметь детей, следует использовать контрацептивы. Оптимальным вариантом являются гормональные средства.

Миф 4. После 40 невозможно почувствовать оргазм

Исследования показали, что именно переступив сорокалетний рубеж, многие женщины открывают новые ощущения. Оргазм никак не связан с возрастом, часто определенные механизмы запускаются после очередных родов. Наличие взрослых детей, меньшее количество стрессов также положительно влияет на получение удовольствия от секса. Поэтому после 40-45 лет намного больше возможностей ощутить оргазм, чем в юности.

Миф 5. С возрастом у партнеров пропадает интерес друг к другу, женщина перестает быть желанной

Нужен ли секс женщинам после 40? Ответ однозначный, конечно, да. С годами у семейной пары могут возникнуть определенные проблемы, но интерес друг к другу как сексуальному партнеру не угаснет, если самостоятельно не провоцировать этот процесс.

Чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь, женщина должна заниматься собой: посещать салоны, заниматься спортом, регулярно посещать врача, не боятся экспериментов.

Сексуальная жизнь женщины после 45: как сохранить здоровье

Отсутствие секса негативно влияет на здоровье женщины в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. Пока не придумано средство, которым можно заменить нормальную половую жизнь. Поэтому важно поддерживать собственное физическое и психологическое состояние:

• Положительный настрой. Любые возрастные изменения необходимо воспринимать не как ограничения, а как новые возможности. Важно бороться с депрессией и собственным недовольством собой, получать удовольствие от жизни.
• Эксперименты. Зрелый возраст – не причина заниматься сексом только в традиционных, привычных для пары, позах. Это время экспериментировать, что позволит возобновить интерес друг к другу.
• Занятия спортом. Минимум 1-2 раза в неделю нужно ходить в спортзал или в парк на пробежку. Также многие выбирают йогу или другие виды активных занятий. Это позволяет поддерживать тонус всех мышц, включая сексуальной сферы.
• Регулярно посещать гинеколога. Каждые 6 месяцев следует приходить на плановый осмотр. Это позволит вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем. Также доктор посоветует специальные смазки-лубриканты, устраняющие сухость во время полового акта, выпишет гормональные контрацептивы и прочее.

Чтобы записаться на прием к врачу-гинекологу или другому специалисту, получить бесплатную консультацию, перейдите по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Секс после 40 лет: есть или нет?

У многих семейных пар после 40 лет секс фактически заканчивается или появляются определенные проблемы, которые мешают полноценной интимной жизни семьи. Почему так происходит? Можно ли повернуть этот процесс вспять

Уходят ли из большого секса сорокалетние? Разбираемся в проблеме

Откуда берутся проблемы в интимной жизни?

40 лет – такой хороший возраст! Люди обогатились опытом, все знают и умеют. Но вот отношения в постели оставляют желать лучшего.+

Основная проблема, с которой к сексологам обращаются супруги этой возрастной категории, – снижение желания сексуальной близости. Главное здесь – выяснить причины такого поведения. Они могут быть совершенно разными для мужчин и женщин.

Более того, снижение сексуального желания может возникнуть только у одного партнера. Например, у мужчины накапливаются физиологические проблемы, сужаются сосуды, меняется гормональный фон. Все это ведет к сбоям в сексуальной жизни.

К тому же, если говорить о сорокалетних, стаж семейной жизни у них солидный: к партнерше давно привык, все уже не так остро, как когда-то. Да и раньше, в молодости, как было? С одной не получилось – попробовал с другой, с третьей. А сейчас, не дай бог, случись осечка – страшно.

А если, скажем, партнерша и не устраивает полностью, какие еще есть варианты? Уйти? Куда? В повторный брак? Заново начинать отношения, ухаживать. А лет-то не 20! В 40 хочется стабильности. С другой стороны – и счастья хочется. И вроде время есть, еще не старый. Пережить такие терзания мужчине непросто.

У женщины пик сексуальности наступает как раз в 35-40 лет, когда мир перестает вертеться только вокруг детской кроватки. У нее, кстати, свой «мильон терзаний» в этот период, она тоже хочет забыться в любви. И на пике своей сексуальности может почувствовать себя неудовлетворенной интимной жизнью.

Что же делать? Искать выход. Секс, по сути, это индикатор отношений в паре.+

Супруги могут годами не осознавать, что у них проблемы в отношениях. Поначалу думается: может, у всех так, наверное, это норма. А потом приходит понимание: что-то не так. Нужно вовремя решать внутренние психологические проблемы, не прятать голову в песок и не бежать от сложившейся ситуации.

Как вернуть секс

Работают ли стандартные приемы: красивое белье, домашний стриптиз? Да, если в них душу вкладывать. Нет? Ну станет секс более техничным. А хороший секс – это все-таки чувственность.+

Как его вернуть? Самостоятельно или с помощью психологов раскрыть в себе резервы для отношений. Не интеллектуальные, а человеческие. И не отчаиваться. Специалист заверил: есть много сорокалетних пар, в которых отношения пошли на подъем. Главное – хотеть улучшить ситуацию. Проблемы в интимной жизни не приговор.

3 важных правила для тех, кто не знает, как сохранить любовь

• Женщины ошибаются, считая, что слова восхищения нужны только им. Мужчина – такой же живой человек, ему важно знать, что его любят.
• Женщине нужны признания в любви, доказательства ее на протяжении всей жизни! И если мужчина умный, он будет это делать. Тогда и партнерша не будет проявлять холодность в отношениях.
• Миритесь всегда первым (ой). Не торгуясь! Сделайте шаг навстречу. Умный – всегда первый.

А еще не забывайте про свою вторую половину, уделяйте ей внимание. Ведь главное чувство, которое объединяет семью – это любовь. Проявляйте ее всеми доступными способами!+

Не нужно дорогих подарков, но разве что раз в году. Впечатляют, наоборот, мелочи, за которыми скрывается любовь: неожиданное sms с приятными словами или внезапная трепетная ласка.

Тогда ваша семья будет крепкой, а секс не пропадет.

Источники:

http://lady.mail.ru/article/503983-5-seks-trjukov-kotorye-objazatelno-stoit-poprobovat-posle-40-let/
http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/178-seks_posle_40/
http://zen.yandex.ru/media/id/5a604c2d3dceb7ae74db4f71/5a641c23581669506aff481a