8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обязательно ли пить витамины во время беременности: нужна ли фолиевая кислота в третьем триместре?

Содержание

Фолиевая кислота при беременности – все особенности применения

Во время беременности усиливается потребность во многих биологически активных веществах для того, чтобы течение процессов в организме будущей мамочки и плода соответствовало нормам. Рассмотрим, какую роль играет фолиевая кислота при беременности, и как возможно снабдить организм достаточной дозой этого соединения.

Для чего нужна фолиевая кислота беременным?

Фолиевая кислота – это витамин В9, растворяемый в воде. Рассматриваемое вещество может синтезироваться внутри микроорганизмами, обитающими в верхней части кишечника, при условии правильного баланса микрофлоры. Кроме этого, оно поступает с продуктами питания. Некий резерв фолиевой кислоты имеет каждый человек, локализуется он в печени и способен до полугода снабжать организм в случае нехватки.

Одним из опасных результатов дефицита данного соединения у взрослых является макроцитарная анемия. При беременности фолиевая кислота, вырабатываемая и поступающая в низких дозах, способна оказаться причиной выкидыша, отслойки детского места, формирования пороков развития нервной трубки у будущего малыша и прочих патологий. Рассматривая, еще для чего нужна фолиевая кислота при беременности, нельзя обойти вниманием связанное с ее дефицитом плохое самочувствие женщины, повышенный риск симптомов токсикоза, психологических проблем, анемии и т.д.

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности

Фолиевая кислота, применение при беременности которой рекомендовано на всех сроках, особенно требуется в начале этого трепетного периода. Женщинам, намеревающимся забеременеть, медики прописывают препараты фолиевой кислоты, что призвано содействовать полноценной подготовке организма к вынашиванию дитя. Применяя ее при планировании и на начальных неделях беременности, сокращается риск яйцеклеточных патологий, наступления замершей беременности, спонтанного аборта. Напротив, увеличиваются шансы на оплодотворение, появление здорового плода.

Важность содержания рассматриваемого витамина в крови беременной женщины в пределах нормы объясняется тем, что он участвует в процессах клеточного роста. Уже после второй недели беременности у эмбриона начинает активно развиваться нервная трубка – первичная форма нервной системы, включающая головной и спинной мозг. В этот период даже недолгая недостача витамина В9 грозит опасными внутриутробными патологиями:

  • отсутствие мозга;
  • грыжа спинного мозга;
  • водянка мозга;
  • незаращение позвоночного столба и пр.

При выявлении подобных пороков может ставиться вопрос об искусственном прерывании беременности. Помимо того, фолиевая кислота при беременности требуется для правильного развития кроветворной системы ребеночка, образования кровяных частиц. Еще данный витамин необходим для образования нуклеиновых кислот, отвечающих за наследование качеств. Способствует соединение и правильному плацентарному дозреванию.

Нужна ли фолиевая кислота во втором триместре?

Фолиевая кислота во втором триместре необходима не меньше, чем в начальном. Так как этот витамин влияет на усвоение железа, то наличие его в адекватном количестве обеспечивает должное кислородное распределение по тканям, требующееся для формирования частей тела плода. Дефицит данного вещества в кровяном русле будущего крохи вызывает увеличение уровня гомоцистеина, что приводит к поражению сосудистых стенок, провоцирует образование кровяных сгустков. В результате малыш может появиться на свет с пороками, среди которых:

  • аномалии головного мозга;
  • патологии сердца;
  • нарушение в строении почек;
  • волчья пасть;
  • деформации конечностей;
  • нарушение эритроцитного созревания и пр.

Этот витамин важен для созревания иммунной системы ребенка. Что касается состояния женского организма, то благодаря нему поддерживается достаточная выработка крови, уменьшается вероятность малокровия и токсикоза. В условиях дефицита витамина В9 может развиться преэклампсия – состояние, при котором растет давление и наблюдается отечность конечностей. В таком случае ухудшается кровоток через плаценту, что обуславливает неправильное внутриутробное развитие.

Фолиевая кислота в третьем триместре беременности

Для поддержания нормального вынашивания ребенка назначается фолиевая кислота в третьем триместре, которая предотвращает отслаивание плаценты, ранний разрыв околоплодной оболочки, преждевременное родоразрешение. Витамин В9 обеспечивает нормальное функционирование уже имеющихся систем и органов дитя. На поздних сроках рассматриваемое вещество необходимо для поддержания на должном уровне гемоглобина в материнской крови, предотвращения депрессии, снижения физической активности.

Какую фолиевую кислоту пить при беременности?

Фолиевая кислота во время беременности необходима в больших дозировках для обеспечения потребностей и организма мамочки, и организма эмбриона. Поэтому естественного поступления этого вещества зачастую недостаточно, и требуется прием фармацевтических препаратов с содержанием В9. В особенности потребность в фолиевой кислоте при беременности ощущается в таких случаях:

  • повышенный риск развития дефектов плода, установленный посредством диагностики;
  • генетические болезни у кого-либо из родителей;
  • заболевания желудочно-кишечной системы или мочевыводящих путей у женщины;
  • частая рвота у женщины в положении.
Читать еще:  Как происходит суррогатное материнство?

Фолиевая кислота – таблетки

Препараты с фолиевой кислотой могут быть однокомпонентными, т.е. вмещающими только этот действующий компонент, а также многокомпонентными – с включением других витаминов и микроэлементов (В12, В6, Е, С, А, железо, магний, кальций, йод и пр.). По мнению основной части специалистов, оптимальным вариантом являются таблетки фолиевой кислоты, содержащие 1 ли 5 мг рассматриваемого ингредиента.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Перечислим основные продукты, содержащие фолиевую кислоту:

  • мука из цельных зерен;
  • петрушка;
  • шпинат;
  • лук;
  • салатовые листья;
  • капуста;
  • зеленый горох;
  • бобы;
  • тыква;
  • бананы;
  • печень;
  • говядина;
  • грибы;
  • молокопродукты;
  • апельсиновый фреш;
  • грецкие орехи и пр.

Стоит знать, что при тепловой обработке, под влиянием солнечного излучения, при длительном хранении продуктов этот важный витамин быстро распадается. Употребление крепкого черного чая и кофе, вредные привычки, обилие белковой пищи, употребление некоторых лекарств (к примеру, противосудорожных таблеток, кортикостероидов) способствуют выведению фолиевой кислоты.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

Таблетки с содержанием описываемого ингредиента принимаются независимо от употребления пищи. Их не следует измельчать во рту, а запивать необходимо большим количеством чистой негазированной воды, не содержащей добавок. Зачастую суточная норма фолиевой кислоты при беременности разделяется на два либо три приема, которые желательно осуществлять каждый день в одинаковой время.

Фолиевая кислота при беременности – дозировка

Если пищевой рацион женщины в положении разнообразен, она не имеет проблем со здоровьем, не наблюдаются проявления дефицита обсуждаемого вещества, дозировка фолиевой кислоты при беременности может быть профилактической – 4 мг. В случаях, когда у женщины диагностируется выраженная недостаточность витамина, беременность не одноплодная, отмечается большая вероятность отклонений в развитии плода, эта дозировка может быть увеличена до 6 – 10 мг в сутки. Схема применения прописывается врачом индивидуально.

Сколько принимать фолиевую кислоту при беременности?

То, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, подскажет специалист в зависимости от протекания вынашивания плода. В большинстве случаев советуется приступить к приему таблетированного средства за пару месяцев до ожидаемого зачатия, употреблять его на протяжении всех стадий вынашивания и не отменять витаминный препарат при кормлении крохи грудью.

Передозировка фолиевой кислоты

Повышенная доза фолиевой кислоты при беременности может нести опасность в случаях, когда превышение ее суточного употребления исчисляется 20-30 мг. При незначительном превышении назначенного количества организм легко выводит излишки с мочой. При этом возможны легкие сбои пищеварительных процессов, аллергические симптомы, чрезмерная возбудимость.

Почему так важен прием фолиевой кислоты при беременности?

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом витамине.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, 400 мкг* фолиевой кислоты необходимо ежедневно всем женщинам с момента планирования и до 12 недель беременности.

* Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.
Узнать больше о рекомендуемых дозах.

Для полноценного развития и здоровья малыша на ранних сроках беременности часто выписывают фолиевую кислоту и отдельно другие витамины и минералы (например, йод, железо, кальций). Суммарные затраты от покупок могут быть выше, чем кажется на первый взгляд.

Препарат Компливит ® Триместрум 1 триместр содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты*, которая способствует развитию нервной и сердечно-сосудистой систем малыша.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016. Узнать дозировку витаминов.

Комплексные витамины, включающие в состав йод и фолиевую кислоту, могут обойтись дешевле, чем покупка монопрепаратов.

Фолиевую кислоту, или витамин В9, врачи прописывают всем без исключения женщинам, планирующим беременность или уже находящимся в положении. Что же это за чудодейственное средство и почему оно так важно для организма будущей матери и еще не родившегося ребенка?

Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна?

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин, активно влияющий на многие фундаментальные процессы в теле человека. К сожалению, сам организм синтезировать фолиевую кислоту не способен, за него это делают бактерии, населяющие тонкий кишечник, и лишь в небольших количествах. Так что основную потребность в ней можно удовлетворить только извне.

Дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины. Особую пользу имеет фолиевая кислота для беременных и планирующих беременность женщин. Как показали исследования, ежедневный прием препарата за несколько месяцев до наступления беременности в 80% случаев способен снизить риск врожденных пороков развития плода [1] . Во время вынашивания плода женский организм потребляет большее количество фолиевой кислоты, а поскольку витамин синтезируется и откладывается про запас в очень малых количествах, необходимо ежедневно поддерживать необходимый уровень с помощью внешних источников.

Особенно важен прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности. Именно в это время формируется нервная трубка плода — первичная форма нервной системы человека, включающая спинной и головной мозг. Дефицит витамина В9 в это время может привести к самым серьезным, часто непоправимым, последствиям. Даже если дефекты нервной трубки у плода и не сформируются, на фоне дефицита фолиевой кислоты у матери ребенок впоследствии может страдать психозами, неврозами или задержкой умственного развития. Кроме того, и после рождения малыша прекращать прием витамина В9 не рекомендуется, поскольку ребенок получает его только во время кормления с материнским молоком.

Читать еще:  Дети пригожина от первого брака фото

К сожалению, дефицит фолиевой кислоты — не такое уж редкое явление. Как уже говорилось, она почти не способна накапливаться в организме и вырабатывается полезной микрофлорой кишечника в очень незначительных количествах. Развивается дефицит фолиевой кислоты стремительно, первые симптомы становятся заметны буквально через неделю, а через месяц состояние доходит до критического уровня. Признаками дефицита витамина В9 в организме беременной женщины являются бледность кожи, нервозность, раздражительность, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью и вниманием, появление угрей, пигментных пятен, резкое снижение веса и другие. К сожалению, люди не всегда обращают внимания на эти симптомы, считая их признаками обычного состояния при беременности или стрессе. Но если с дефицитом фолиевой кислоты не бороться, он может привести к опасным последствиям как для здоровья беременной, так и для здоровья будущего ребенка.

Регулярное употребление богатых фолатами продуктов (чечевица, фасоль, шпинат, спаржа, зеленый салат) частично может погасить потребности в фолиевой кислоте.

Таблица. Продукты питания, богатые фолатами [2]

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

В статье обсуждаем фолиевую кислоту при беременности. Рассказываем, для чего она нужна, когда и как принимать средство, рекомендуемая дозировка. Вы узнаете отзывы беременных о применении фолиевой кислоты, можно ли ее пить на ранних сроках, какие существуют противопоказания и как проявляется передозировка таблетками.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) — один из самых важных витаминов для организма человека. Он участвует в обменных процессах и образовании эритроцитов, функционировании желудочно-кишечного тракта, оказывает благотворное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Внешний вид (фото) фолиевой кислоты

Согласно статистике, от 20 до 100 процентов населения мира испытывают дефицит витамина В9, особенно часто он наблюдается у детей и беременных. Нехватка этого вещества может протекать бессимптомно. Но со временем она проявляется следующими признаками:

  • потеря аппетита;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • диарея;
  • рвота;
  • склонность к тромбообразованиям;
  • депрессия;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение памяти;
  • обмороки;
  • нарушение функций ЦНС;
  • образование язвочек в полости рта;
  • потеря волос.

Тяжелый дефицит фолиевой кислоты приводит к развитию мегалобластической анемии, которая в некоторых случаях завершается летальным исходом.

Причины дефицита витамина В9

Основными причинами нехватки фольки в организме являются:

  • недостаточное поступление витамина в организм вместе с продуктами питания;
  • хронические недуги желудка, кишечника, которые приводят к проблемам со всасыванием витамина;
  • генетические нарушения, из-за которых в организме отсутствуют ферменты, которые влияют на преобразование и усвоение фолатов;
  • употребление спиртных напитков.

Зачем нужна фолиевая кислота беременным

Витамин В9 необходим каждой будущей мамочке. Это единственное вещество, важность и полезность которого не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.

Все процессы, которые протекают с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, психического и физического здоровья, происходят на ранних сроках беременности, когда женщина еще не знает о своем интересном положении. На 16 день после зачатия начинает образовываться нервная трубка. Этот процесс особенно важен, и в нем огромную роль играет витамин В9, поэтому его должно быть достаточно в организме женщины. Рекомендуется принимать его на протяжении первых 12 недель беременности. Но лучше всего принимать фолиевую кислоту на этапе планирования зачатия.

В том случае, если вы узнали о своем интересном положении немного позже, не стоит отчаиваться. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра, поэтому препарат в рекомендуемой дозе.

Нехватка витамина В9 во время беременности сопровождается:

  • появлением гестоза;
  • самопроизвольными абортами;
  • преждевременной отслойкой плаценты;
  • внутриутробной гибелью плода;
  • невынашиванием беременности.

Полезный витамин можно найти не только в аптечных препаратах, но и продуктах питания, о которых мы расскажем далее.

Фолиевая кислота в продуктах питания

Продукты с фолиевой кислотой

Витамин В9 содержится в следующих продуктах:

  • мука грубого помола;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • салат;
  • лук;
  • брюссельская капуста;
  • спаржа;
  • брокколи;
  • зеленый горошек;
  • соя;
  • цитрусовые;
  • морковь;
  • дрожжи;
  • бананы;
  • сыр;
  • творог;
  • печень;
  • яйца;
  • дыня;
  • тыква;
  • бобы;
  • рыба;
  • мясо.

Если вы не испытываете дефицит фолиевой кислоты, то в вашем случае достаточно принимать поливитамины для беременных, назначенные гинекологом. Во всех остальных случаях старайтесь больше употреблять продуктов, о которых мы выше рассказали — это поможет избежать нехватки витамина В9.

Как пить фолиевую кислоту во время беременности

Витамин В9 производится в таблетках в чистом виде, в сочетании с витамином С или с цианокобаламином (витамин В12). В препаратах дозировка составляет 400-1000 мкг.

Популярные средства с фолиевой кислотой в составе:

Также выпускаются различные витаминные комплексы и биологические добавки с содержанием этого витамина. Таблетки следует принимать независимо от приема пищи, запивая достаточным количеством воды и не разжевывая.

Когда начинать пить

Прием фолиевой кислоты на этапе планирования и ранних сроках беременности помогает избежать различных осложнений во время вынашивания ребенка.

ВОЗ рекомендует принимать препараты железа и витамина В9 всем беременным женщинам. В зависимости от особенностей организма и наличия определенных недугов гинеколог определяет необходимую дозировку фолиевой кислоты. Согласно проведенным исследованиям, прием витамина В9 в первом триместре на 70 процентов снижает риск развития у плода пороков развития ЦНС.

До какого срока принимать препарат

Многих беременных волнует вопрос, сколько пить фолиевую кислоту. Специалисты рекомендуют в обязательном порядке принимать фолиевую кислоту с момента зачатия и до 12 недель беременности. По завершении этого срока витамин можно прекратить принимать в случае отсутствия его дефицита, а также при условии, что будущая мамочка не хочет продолжить его прием во втором и третьем триместре.

Читать еще:  Макияж на каждый день для зеленых глаз

В то же время специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту на этапе планирования зачатия (за 1-3 месяца до беременности), а также при рождении ребенка и после окончания грудного вскармливания.

Норма витамина В9 отличается на стадии планирования и беременности

Дозировка

Согласно инструкции по применению, схема приема фолиевой кислоты выглядит таким образом:

  • при планировании беременности рекомендуемая ежедневная дозировка составляет 400 мг препарата;
  • суточная норма витамина В9 в первом триместре составляет 600-800 мкг;
  • с 13 недели и до самых родов в сутки следует пить 800 мкг фолиевой кислоты;
  • при грудном вскармливании норма препарата составляет 400-600 мкг.

В некоторых случаях доза фолиевой кислоты может быть увеличена вдвое. А именно:

  • при наличии у будущей матери сахарного диабета и эпилепсии дозировка витамина В9 повышается до 1000 мкг (1 мг);
  • если у беременной в анамнезе присутствуют самопроизвольные выкидыши с пороками развития или были рождены дети с задержкой умственного развития, нервно-психическими расстройствами, то в этом случае суточная дозировка лекарства увеличивается до 4000 мкг (4 мг).

Во всех остальных случаях точную дозировку назовет специалист.

Польза витамина В9 для ребенка

Каждый организм человека при нормальном состоянии микрофлоры кишечника способен вырабатывать определенное количество витамина В9. Но этот объем не способен покрывать потребностей в фолиевой кислоте, поэтому важно дополнительно принимать витаминные комплексы или продукты, содержащие фольку.

При беременности значительно возрастает потребность в витамине В9. Это вещество активно участвует в формировании плаценты. Если фолиевой кислоты не хватает, то это приводит к развитию плацентарной недостаточности, а также может стать причиной преждевременного прерывания беременности.

Витамины В9 и В12 нужны для деления клеток, что особенно важно для тканей, активно делящихся (во время формирования и роста эмбриона). Витамин В9 важен в кроветворении, важен для образования нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), которые участвуют в передаче наследственных признаков.

Большую роль фолька играет в образовании нервной трубки плода. Нехватка витамина В9 приводит к развитию серьезных пороков у плода:

  • гидроцефалия;
  • анэнцефалия;
  • задержка физического и умственного развития;
  • врожденные уродства;
  • мозговые грыжи;
  • мертворождение;
  • нарушения позвоночного столба;
  • прерывание беременности раньше положенного срока.

Поэтому важно принимать фолиевую кислоту как на этапе планирования зачатия, так и во время вынашивания ребенка, чтобы избежать неприятных последствий.

Противопоказания

Следует воздержаться от приема фольки в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • бронхиальная астма;
  • нехватка витамина В12;
  • онкология в анамнезе у родственников;
  • хронический пиелонефрит;
  • пернициозная анемия.

Переизбыток витамина В9 проявляется такими симптомами:

  • горечь и металлический привкус во рту;
  • проблемы с засыпанием;
  • раздражительность и выраженная возбудимость;
  • потеря аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • расстройство желудка;
  • вздутие живота;
  • нехватка витамина В12 и цинка в анализах крови;
  • неправильная работа почек.

Вероятность передозировки фолиевой кислотой во время беременности довольно мала, так как она является водорастворимым компонентом и усваивается организмом только в необходимом объеме. Ее избыток частично депонируется печенью, остальная избыточная часть выводится из организма через почки.

Обычно передозировка препарата с его отравляющим действием на организм женщины и плода возможна в случае суточного приема витамина В9 свыше 15 мг (25-30 таблеток), а также при наличии тяжелых почечно-печеночных расстройств.

Важно: В Норвегии было проведено научное исследование, при котором ученые установили, что у женщин с повышенным уровнем витамина В9 в крови в 1,5 раза чаще рождались дети со склонностью к астматическим недугам. При этом точную дозировку, при которой возникает переизбыток фольки в организме ученые не назвали.

Как правило, после приема фольки побочные эффекты не наблюдаются.

Полезная информация о витамине В9

Ниже мы расскажем о некоторых секретах, касающихся фолиевой кислоты:

  • Выведение фольки из организма при беременности ускоряется.
  • Крепкий чай способствует быстрому выведению вещества из организма.
  • Как и на любой медикамент, на фолиевую кислоту может проявиться аллергия.
  • Нехватка витамина В9 передается от матери к плоду или новорожденному в результате недостаточного содержания фолиевой кислоты при беременности в организме будущей матери или нехватки витамина В9 в грудном молоке.
  • Больше всего фольки содержится в сырых овощах или приготовленных на пару.
  • Потребность в полезном компоненте повышают некоторые лекарства: антациды (Алмагель), эстрогены, противосудорожные медикаменты (Фенитоин) и препараты цинка.
  • Витамин В9 расходуется на “ремонт” и замену примерно 70 триллионов материнских клеток по причине их постоянного обновления.

Фолиевую кислоту полезно пить во время всей беременности

Стоимость препаратов, содержащих фолиевую кислоту, невысокая. Средняя цена составляет от 30 до 150 рублей за упаковку. Также в аптеке можно найти средства с витамином В9, стоимость которых превышает 600 рублей, например, Солгар “Фолиевая кислота”. Цена такого препарата составляет 642 рубля за 100 таблеток и 1400 рублей за 250 таблеток.

Отзывы

Ниже представлены отзывы женщин о применении фолиевой кислоты во время беременности.

Во время беременности не пила фолиевую кислоту. Не захотела пичкать себя лекарствами, вместо этого получала витамин В9 из продуктов. Ребенок родился крупным и здоровым.

Фолиевая кислота — необходимое вещество для здоровья человека. Я принимала фольку на этапе планирования, затем всю беременность и весь период грудного вскармливания. Побочных эффектов от приема у меня не было.

Если вы хотите, чтобы ребенок родился здоровым, а беременность была легкой, то принимайте фолиевую кислоту. Необходимую дозировку и продолжительность приема назначит ваш специалист.

Видео: Фолиевая кислота для беременных

Источники:

http://womanadvice.ru/folievaya-kislota-pri-beremennosti-vse-osobennosti-primeneniya
http://www.kp.ru/guide/folievaja-kislota-pri-beremennosti.html
http://trimestri.ru/folievaya-kislota-pri-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector