6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какой вес можно поднимать женщине?

Содержание

Вес до 15 кг взят! О новых нормах Минтруда для женщин

Министерство труда одобрило новые нормы по перемещению тяжестей на рабочем месте. Так, для женщин они зафиксированы на уровне 15 килограммов. В ведомстве уверены, что новые нормы будут способствовать снижению производственного травматизма и повышению профессионализма работников. Как правильно взять дополнительный вес и как это может отразиться на здоровье, — выясняла корреспондент «Вестей ФМ» Ольга Беляева.

Нормы КЗоТа, принятые еще в середине 90-х, предписывали женщинам поднимать тяжести вручную весом не более 7 килограммов, а перемещать на тележке не более 10. Предельно допустимая норма при подъеме тяжестей не должна была превышать 15 килограммов, а если груз поднимался на высоту более полутора метров, то она снижалась до 10 килограммов. Новые нормы разрешают женщинам поднимать одновременно 15 килограммов, а мужчинам — 50.

Дело в том, что отраслевые инструкции разрешали женщинам поднимать тяжести и более значительные — 20, а в некоторых случаях — до 50 килограммов, пояснила нам заместитель директора Департамента условий и охраны труда Министерства труда и социальной защиты РФ Татьяна Жигастова. Но они носили рекомендательный характер. Приказ министра обязателен к применению. И фиксация 15-килограммовой планки — это шаг навстречу женщинам, занятым на тяжелых работах.

«Погрузочные работы проводятся при соблюдении предельно допустимых норм: для женщин — не более 15 килограммов при разовом подъеме. В 1982 году она тоже была 15 килограммов, но при чередовании с другой работой. А в 1932 году нормы допускали для женщин перенос по ровной поверхности до 20 килограммов, а на колесной тачке — до 50».

Директор института социальной политики высшей школы экономики Сергей Смирнов сомневается, что в условиях перемещения тяжестей возможно эффективно контролировать их вес.

Читать еще:  Витамины после беременности от выпадения волос

«Можно прописать как некую гарантию, но весы на каждом рабочем месте при погрузке-разгрузке не поставишь. И потом — тот же самый работодатель всегда может договориться с той же женщиной, что она поднимает 17 килограммов, — ну такая упаковка, допустим. Будет ли работать система штрафов? Я, честно говоря, сомневаюсь».

Как бы там ни было, но тяжелые физические нагрузки отражаются на здоровье работников. И врачи призывают помнить об опасности возникновения таких заболеваний, как остеохондроз, позвоночная грыжа, заболевания суставов, варикоз, сердечная недостаточность. Женский организм с перемещением тяжестей вообще несовместим, утверждает врач-гинеколог, директор Женского медицинского центра Татьяна Кузнецова.

«Мое мнение, что женщине больше 5 килограммов носить не рекомендуется. А 15 килограммов — это очень много. Это может привести к нарушению функций позвоночника, к межпозвоночным грыжам. А основное — к опущению половых органов».

Ранее в нормах по перемещению тяжестей особо оговаривались условия труда подростков: им не рекомендовалось поднимать груз более 4 килограммов и носить тяжести более трети рабочего времени. Новый приказ министра труда исключает лиц моложе 18 лет из списка грузчиков. А допущенным к погрузочно-разгрузочным работам рекомендуется пройти обязательный медосмотр и внимательно изучить памятку по охране труда.

Популярное

«Задача – не догнать, а сохранить лучшее»

ЕВГЕНИЙ САТАНОВСКИЙ: «Иногда достаточно не ухудшать ситуацию – если ты завис на своём уровне, а твои конкуренты провалились, это тоже нормально. Твоя задача – не догнать, твоя задача – всё лучшее, что у тебя есть, сохранить, постепенно набрать всё лучшее, что можешь. Но самое главное не провалить, гоняясь за модой, лучшее. Это как раз и развивалось у нас с конца 80-х».

«Мы переходим к политике национального эгоизма»

МИХАИЛ ХАЗИН: «Какие задачи стоят сегодня перед Владимиром Путиным? Задачи стоят простые – он должен вписать Россию в новый миропорядок. Надо отдать должное Владимиру Владимировичу, он почти всегда о своих планах говорит, но, правда, вписывая это в контекст так, что это почти невозможно увидеть».

Белоруссия уверенно встала на украинский путь

Говорят, женщинам опасно поднимать тяжести. Правда?

Кратко

Поднятие тяжестей женщинами не опасно, если соблюдать технику безопасности.

Читать еще:  Цвет постельного белья по фен шуй

Подробно

Вообще, подъем тяжестей — опасен для женщин и для мужчин, если делать это неправильно. В таком случае есть риск получить травму спины, потому что основная нагрузка ложится на межпозвоночные диски. От неправильной техники подъема они со временем деформируются, и образуется межпозвоночная грыжа. Кроме того, можно защемить нерв, потянуть мышцы или суставы.

Определить какой-либо безопасный «женский» вес сложно: для каждой килограммы будут свои. Но формально, к примеру, Минтруд рекомендует женщинам поднимать до 15 кг за один раз. Спортсменки могут поднимать грузы потяжелее, а тяжелоатлетки — даже в два раза больше собственного веса. И неважно: пакеты ли это с продуктами, спортивный снаряд или подросший ребенок.

Однако есть одна специфическая причина, по которой поднимать тяжести женщинам нужно осторожнее. Это риск смещения органов малого таза: матки, яичников, мочевого пузыря и прямой кишки.

Если при подъеме чего-то тяжелого выпячивать живот — в брюшной полости повышается давление. А постоянно повышенное внутрибрюшное давление со временем заставляет органы малого таза смещаться — это называется пролапсом. При нем появляются проблемы в сексе, недержание мочи и кала, дискомфорт и тянущие боли внизу живота.

У мужчин таких проблем нет, потому что у них другое строение малого таза: тазовое дно закрыто пластиной из мышечной и соединительной ткани, которая мешает органам малого таза опускаться.

Исследования (раз, два) подтверждают связь между регулярной физической нагрузкой и пролапсом. Однако основные факторы риска развития пролапса — роды, возраст и лишний вес.

Короче говоря, если поднять что-то тяжелое один раз (даже неправильно), органы малого таза не опустятся, и в целом ничего страшного с ними не произойдет.

«А можно ли поднимать тяжести во время беременности?»

Это зависит от протекания беременности.

Когда есть угроза прерывания беременности, нужно максимально избегать подъема тяжестей, считает акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин.

Если беременность протекает без осложнений, при подъеме тяжестей нужно руководствоваться своими ощущениями и здравым смыслом. Такие действия не должны вызывать выраженного напряжения и усилий, которые создают дополнительное давление в брюшной полости. Есть версия, что повышенное внутрибрюшное давление может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, хотя твердой уверенности в такой взаимосвязи у ученых нет.

Твой Малыш

Что посмотреть в кино молодой маме: «Хижі Пташки (та фантастична Харлі Квін)»

Ребенок заболел гриппом: как нельзя его лечить? Отвечает врач

Телеведущая «Сніданок. Вихідний» Валентина Хамайко стала ментором Детской медиашколы

5 причин регулярно промывать нос соленой водой и как правильно это делать?

Романтический ужин в День святого Валентина: 6 блюд с афродизиаками

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Сколько килограммов можно поднимать женщине

Ты часто носишь малыша на руках, да еще и коляску и сумку с продуктами. А сколько можно поднимать женщине? Оказывается, у Минздрава есть нормы

Читать еще:  Правда о мужчинах — мужской сайт о женщинах

Женщин называют слабым полом. Согласись, это как-то странно. Особенно, когда ты — мама. Давай посчитаем: вес малыша (который просится на ручки) в одежде от 5 до 15 килограмм, вес коляски от 7 до 20 килограмм. То есть, в идеальном случае с новорожденным малышом ты каждый день поднимаешь от 13 килограмм, а мамы подрощенных детей могут поднимать и 35 кило, когда коляску скатывают по ступенькам или чтобы вписаться в неудобный поворот или обойти автохама, поставившего свою малину на тротуаре. А сколько в действительности разрешено поднимать женщине? Оказывается, эти нормы существуют и вполне прописаны в законодательстве.

Какие тяжести можно поднимать женщине

Минздрав по поводу количества тяжестей, которые можно поднимать женщине, имеет однозначное мнение: до 7 килограмм постоянного веса на протяжении рабочей смены. То есть, беспрерывного ношения до 8 часов.

Вес в 10 килограмм можно поднимать и перемещать только два раза в час. А за всю рабочую смену женщине по нормам Минздрава допустимо перемещать до 350 килограмм суммарного веса, а если этот вес нужно брать с пола, то не более 175 кило. Таким образом, если твой малыш весит 10 килограмм, ты можешь взять его на ручки дважды в час! Конечно, если это была твоя работа. Но работа мамы — не нормирована и, конечно, ты поднимаешь своего кроху гораздо чаще.

А что насчет беременных? Оказывается, Минздрав имеет рекомендации и по этому поводу. Максимально беременная женщина может носить до 3 кило, а поднимать с пола — не более 5 кг.

Что же делать? Как вариант — носить малыша в слинге, если он очень «ручной». Дело в том, что плотно притянутый и правильно помещенный в слинг-шарф малыш равномерно распределяет вес и снимает нагрузку с одних только рук и поясницы. Именно эти части тела «отваливаются», когда ты носишь сокровище на руках, не так ли?

И, конечно, позволяй носить ребенка папе. В отличие от женщин, допустимый вес для мужчин составляет 40 килограмм. Так что, Минздрав рекомендует использовать пап в качестве «на ручки!» для ребенка.

Источники:

http://radiovesti.ru/brand/61178/episode/1420108/
http://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/girl-power
http://tvoymalysh.com.ua/mom-territory/mom-health/11839-skolko-kilogrammov-mozhno-podnimat-zhenshtine.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector